Là où l’accueil est un art, et la nature une alliée, offrez-vous une pause bienfaisante.
Entre lacs et montagnes, le gîte La Porte des Alpes vous propose une série d’ateliers bien-être en petit groupe (4 à 10 personnes), animés par des praticiens certifiés de l’association Coachlife.
Dans un cadre ressourçant, ces ateliers combinent traditions orientales et pratiques modernes pour harmoniser corps et esprit, renforcer votre vitalité et retrouver votre énergie. Chaque atelier est accessible à tous, débutants comme pratiquants réguliers, et se déroule en extérieur dès que le temps le permet.
Prenez de la hauteur pour vos séjours et réunions... et repartez plus ancré, plus léger, plus vivant.
Découvrez les bienfaits du yoga pour tonifier le corps, apaiser le mental et renforcer l’énergie vitale. Postures douces, respiration guidée et relaxation profonde sont au cœur de cet atelier accessible à tous.
Un moment pour relâcher les tensions physiques et mentales grâce à des mouvements doux et à la respiration consciente. Une méthode simple et revitalisante pour retrouver équilibre et sérénité.
Alliez force, équilibre et conscience corporelle avec des exercices ciblés, adaptés à tous. Ce travail en profondeur sur les muscles posturaux vous aide à améliorer votre posture, votre respiration et votre stabilité.
Initiez-vous à l’art de l’automassage énergétique selon la tradition asiatique. Geste après geste, vous libérez les tensions, stimulez votre vitalité et apprenez à prendre soin de vous… en toute autonomie.
Une pratique douce et fluide pour harmoniser corps, souffle et esprit. Le Qi Gong favorise la circulation du Qi, détend en profondeur et vous reconnecte à l’instant présent. Une véritable pause méditative en mouvement.
