Bien-être et récupération des sportifs en Savoie
Cyclistes, motards & voyageurs actifs – Une approche globale à La Porte des Alpes !
🌄 Le bien-être comme pilier de la récupération
En montagne, l’effort ne s’arrête pas à la dernière ascension ni au dernier virage.
Il se prolonge dans la capacité du corps à récupérer, à assimiler l’effort, à retrouver équilibre et énergie.
À La Porte des Alpes, le bien-être n’est pas une simple parenthèse détente.
C’est une composante essentielle du séjour, pensée pour les sportifs, voyageurs actifs et professionnels qui sollicitent intensément leur corps et leur système
🚴♂️ Pourquoi la récupération est essentielle après le vélo en Savoie
Le cyclisme alpin mobilise fortement :
• quadriceps et ischio-jambiers
• chaîne postérieure et lombaires
• système cardio-respiratoire
• concentration et gestion de l’effortSans récupération adaptée, la fatigue s’installe,
le plaisir diminue et le risque de blessure augmente.
Une récupération bien conduite permet :
✔️ une meilleure régénération musculaire
✔️ une amélioration du sommeil
✔️ une continuité de performance sur plusieurs jours
🏍️ Récupération après la moto : un enjeu souvent sous-estimé
La pratique de la moto en montagne sollicite différemment le corps :
• tensions cervicales et dorsales
• crispation musculaire
• fatigue cognitive liée à la concentration
Les équipements bien-être favorisent le relâchement, la détente mentale et la récupération globale après de longues journées de roulage.
♨️ Les équipements bien-être de La Porte des Alpes
🏊 Piscine extérieure
La flottaison et l’eau tempérée favorisent le relâchement articulaire,
la récupération active et la détente globale du corps.
💦 Jacuzzi
Les jets hydromassants stimulent la circulation sanguine, soulagent les tensions musculaires
et accélèrent la récupération après l’effort.
🔥 Sauna tonneau extérieur
La chaleur sèche contribue à :
• la détente musculaire profonde
• l’élimination des toxines
• l’apaisement du système nerveux
Un rituel particulièrement apprécié après une journée sportive en Savoie.
🛌 Sommeil, récupération et environnement
Le cadre joue un rôle fondamental dans la qualité du sommeil.
À La Porte des Alpes, le calme, la nature environnante et l’absence de nuisances favorisent
un sommeil réparateur, essentiel à toute récupération durable.
🏡 Une approche alignée avec l’esprit Gîtes de France Savoie
Le bien-être proposé à La Porte des Alpes s’inscrit dans les valeurs du label Gîtes de France Savoie :
• accueil humain et personnalisé
• respect des rythmes de chacun
• approche non médicalisée et non intrusive
Ici, chacun compose son séjour selon ses besoins, sans contrainte.
🎯 Pour qui cette approche est idéale ?
• Cyclistes confirmés et clubs
• Motards amateurs de routes alpines
• Randonneurs et voyageurs actifs
• Professionnels en séminaire ou en déplacement
Tous ceux qui considèrent que le bien-être fait partie intégrante de l’expérience.
📍 Infos pratiques – Gîte La Porte des Alpes
📞 Téléphone : +33 6 74 55 80 84
✉️ E-mail : laportedesalpes.direction@gmail.com
